目標達成シート【マンダラチャート】を勉強に活かす方法

「ゲームは何時間でもするのに、勉強になると集中力がもたない」

私たちえーるには、このように、お子さんの勉強の集中力に関するお悩み相談が多く寄せられます。

実は、誰もが明確で具体的な目標をもつことができれば、それを達成する大きな力を発揮することができます。

そこで、このページでは、世界最高峰MLBで、現在大きな結果を出し続けている大谷翔平選手が実践してきたと言われる「マンダラチャート」という、目標達成シートについて詳しくご紹介します。

マンダラチャートの仕組みや、作成方法を知って、お子さんの勉強に活かしてみましょう！

勉強のやる気を持続させるには？

私たちえーるは、これまで26年の間、10000人以上のお悩みを解決してきました。その中でも「子どものやる気が続かない」「集中力がなくて困っている」といったご相談が多く寄せられています。

野球や勉強、その他どんな分野でも、目標が明確で具体的でなければ、達成するのは難しいものです。

ここからは、大谷翔平選手が、高校1年生の時に作成したと言われる「マンダラチャート」をご紹介します。

「マンダラチャート」とは、　９×９の81マスに、最も達成したい目標、それを達成するための８つの「要素」、その要素のための具体的な行動を細かく記入する目標シートです。

高校生でここまでの目標を設定していたこともすごいですが、彼はそれを実際に達成し続けていることには本当に驚きです。

マンダラチャート

大谷選手も実践！マンダラチャートの作り方

①目標設定

９×９の81のマスに、中央部分に「最も達成したい目標」を記入。

例）
「○○高校合格」「テスト5教科450点」「全国大会優勝」といった、強く願う目標を設定します。

②８つの「要素」

①で設定した目標を達成するために必要な８つの「要素」をバランスよく配置します。

例）
「授業を大切に」「毎日予習復習をする」「筋力UP」など、目標を達成するための項目を記入します。

③さらに具体的な「行動」

８つの「要素」を達成する、「行動項目」を、それぞれ８つの周りに埋め込み、全部で81のマスを埋めれば完成です。

例）
「授業に集中するために睡眠は８時間」「英単語と漢字を毎日10個ずつ暗記する」「栄養のある食事」「体幹トレーニング」このように、取り組みやすい目標を細かく設定します。

なぜ、マンダラチャートを使っても続かないのか？

「マンダラチャートで勉強したけど、続かへんかった…」

このように、実際マンダラチャートを勉強に取り入れたのはいいけど、うまくいかなかったという人もいるようです。

せっかく苦労して目標を立て、シートを作成したのに続かなければ意味ありませんよね。「こんなに頑張って作ったのに」と、逆にモチベーションが下がってしまうかもしれません。

ですが、それは、目標設定が悪かったのではなく、学習方法が合っていなかった可能性が高いです。

やり方が合わないまま勉強して、つまずきをそのままにして「苦手意識」が大きくなってしまったり、「わかったふり」をして、じつは理解できていなかったなど。　どんどん苦手が膨らんでしまい、細かい目標が達成できない原因になってしまいます。

ゲームや好きなスポーツであれば、自然に集中力が出てくるかもしれません。しかし、苦手意識の強い勉強となると話は別です。目標と現実との大きなギャップに、諦めモードになってしまうかもしれません。

つまり、大切なことは、目標を達成するための「正しい勉強のやり方」をつかむことなんです。

勉強嫌いでも大丈夫！目標達成をサポートするえーるの方法

一般的に、家庭教師の指導は週１回か多くても２回です。しかし「先生が来た時だけしか勉強しない」という状態では、なかなか成果はでません。

そこで、私たちえーるでは、勉強に苦手意識を持って苦しんでいるお子さんに、「正しい勉強のやり方」を一から丁寧に教えます。お子さんの目標を聞き(決めて)、目標達成するための学習計画を一緒に立て、指導のない日にも一人で勉強する環境を作っていきます。

えーるはこのような、３つのサポ―トでお子さんの目標達成を後押しします。

【ご家庭の声】えーるで目標達成できたワケ