脳の仕組みを活かした効率的な勉強法(暗記法)

脳の仕組みを活かした能率的な勉強法
目次

短期記憶と長期記憶

人間の脳には「短期記憶」「長期記憶」というものがあります。

人が目にした情報は、まず脳の海馬という場所に送られて、その情報が”重要な情報”か、”重要ではない情報”かのどちらかに振り分けられるようです。

自分にとってよほど衝撃を受けたり、興味ある内容でない限り”重要ではない情報”と判断されてしまい、数十秒から長くても数日経つと忘れてしまうそうです。

そんな記憶のことを「短期記憶」とよびます。
例) 3日前の晩ごはんを思い出すことができない

マジックナンバー】
短期記憶」では”人は一度に7つ程度の数字(文字)しか覚えることができない”と1956年にジョージ・ミラーという心理学者が発表しました。この7という数字をマジックナンバーとよびます。
※2001年にはミズーリ大学のネルソン・コーワンという心理学教授がマジックナンバーは7つではなく、4つ程度だという新しい説を唱えました。

長期記憶とは!?

一回見ただけ、聞いただけになると「短期記憶」と認識されやすく忘れる可能性が高いです。

ですが、同じ内容でも2回、3回繰り返し見たり、聞いたりすることで海馬が、「ひょっとしてこれは重要な情報かも?」と判断し、記憶として脳に残そうとします。

このような記憶のことを「長期記憶」とよびます。

長期?
短期?
脳が判断する??

一度「長期記憶」として残った情報は何年経っても忘れることはなく、半永久的に残るようです。

例)自宅の住所や電話番号
例)毎日会う友達の名前

実際私たち家庭教師のえーるにも、このような「短期記憶」「長期記憶」に関連するお悩み相談が多く寄せられています。

例えば…
「授業ではわかったと言ってるけど一人でやらせるとできない」

「塾の先生にはできてますと言われたのにテストでダメだった」

「テスト前に深夜まで一夜漬けしたけどテストの点数悪かった」

授業が分からない子

こういったことも、授業で習ったことを「重要な情報」と脳が認識できずに、定着しないまま忘れてしまっているんです。

つまり短期記憶止まりになり、長期記憶として残らなかったということなんですね。

せっかく勉強したのに短期記憶止まりで結果が出ないなんてもったいないですよね。

逆に言えば、この脳のメカニズムを活用して「短期記憶」から「長期記憶」に変えることさえできれば、テストで点数UPし、今以上にやる気もUPするはずです!

短期記憶を長期記憶に変える方法とは

「でも、どうすれば長期記憶にできるんですか?」

はい。授業を一回聞いただけになってしまうと、脳は「短期記憶」として認識するのですぐに忘れてしまいます。

そこで、同じことを2回、3回反復して「長期記憶」として認識させる方法

つまり予習・復習をすることが有効なんです!

特に中学校の授業は、毎日新しい内容を教えていきます。

そのため、先へ先へと速く進んでいく授業についていけなくなる子が多いです。

予習復習する子

授業を習いっぱなしになり、家では勉強をしない子は、テスト直前に範囲の最初から最後まで一気にやり直しになってしまいます。

テスト前に一夜漬けの勉強をしたり、勉強しても点数が良くならないというお子さんにこそ『予習・復習』は効果抜群の勉強法なんです。

しかも予習・復習することで長期記憶に認識された内容は、テストが終わってからも記憶に残り、それ以降のテストや高校受験の時にも有効です。

テスト前は確認だけですんだり、見直す程度で終わることも多く、仮に、ど忘れしたとしてもまたすぐ思い出すことができます。

実際えーるで、予習・復習が身についている生徒さんは、テストの結果が良くなってきたのはもちろん、「勉強が楽になった」「子どもの学習意欲が上がった」という嬉しい声が沢山届いています。

このように、普段の予習・復習は授業の取りこぼしをなくし、点数UP、やる気UPへとつながる勉強法です。

長期記憶に変える
予習➡授業➡復習

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えーる坪井

それでは、体験授業でお会いできることをスタッフ一同、楽しみにしています!

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