「テストになると出来なくなる」原因と解決法

「普段はできているのに、テストになると力を発揮できない」
「授業では理解しているはずなのに、テストの点数が上がらない」

私たち家庭教師のえーるには、26年間で11,000件以上もの学習相談が寄せられてきました。その中でも特に多いのが、「テスト本番で実力を出せない」というお悩みです。

この現象は、決してお子さんの努力不足ではありません。実は、「知識の定着度」と「テストへの準備」の二つの側面に明確な原因があります。ここでは、その根本原因についてや、それを克服するための方法を詳しく解説します。

テストの点数を妨げる３つの根本原因

「学校の授業では理解しているのに、テストになると半分も力を発揮できない」こういった状態の根本的な理由は、以下の３つの可能性があります。

原因①
心理的プレッシャー：緊張による思考停止

テスト特有の静けさや、張り詰めた雰囲気、あるいは、迫る制限時間などに焦ってしまう。こういった目に見えないプレッシャーは、真面目なお子さんほど「失敗できない」という強迫観念を生みだし、脳が過剰に緊張状態になってしまいます。その結果、「頭が真っ白」になったり、本来の力がちゃんと出せずに自信をなくしてしまいます。

原因②
学習の質：表面的な理解と反復不足

「授業は理解できた」というのは、一時的に情報がインプットされたにすぎません。知識というのは、何回も繰り返し反復することによって定着するものです。この「インプットした後の反復(復習）」を怠ってしまうと、知識が浅い部分に留まったままで、テスト本番で思い出せなくなってしまいます。

原因③
準備の戦略ミス：「わかったつもり」の放置

「この問題、解き方わかるから大丈夫」と「わかった気になっている」という状態は、テスト失敗の大きな落とし穴です。特に、解答を見て「あー、なるほど」と思うだけで、自分で一から解き直したり、アウトプットをしなければ、この状態に陥りやすいのです。

本人は「わかったつもり」だとしても、理解が確実なものになっていないため、テスト本番に少し問題をひねられただけで「何これ？」「見たことないし」と、立ち行かなくなってしまうのです。

本番に強い子になるための具体的解決策

ここでは、このような根本原因を取り除いて、「テストでも実力をきちんと発揮できる」状態に導くための解決策を解説します。

解決策① 予習・復習を「アウトプット」に変える習慣化

知識を確実に自分のものにしたり、定着させるためには、「インプット」だけでなく、必ず「アウトプット」しないといけません。

解決策②
模試と時間管理で本番慣れをする

テスト本番の緊張を緩和させる秘訣は、「慣れておく」ということが有効です。

解決策③
１対１指導で学習戦略と自信を築く

学校や塾など、緊張しやすく集団での指導が難しいというお子さんは、性格や、学習状況に合わせたサポートを試してみるのもいいかもしれません。

私たち家庭教師のえーるでは、お子さんに相性ピッタリの先生を紹介し、学習状況に合わせて丁寧に指導します。お子さんが最もラックスできる自宅という環境で、１対１で何でも聞きやすい状況を作ります。そんな環境で、時間管理や、問題を解く手順といったテストの戦略を一緒に考えながら進めていきます。

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