不登校の中学生に必要な“自信の育て方”とは

不登校の中学生に必要な“自信の育て方”とは

「うちの子、このままずっと自信を失ったままなのでは…」
「何をしてあげればいいのか、分からなくなるときがある」

不登校が続く中で、お子さんの表情が少しずつ曇っていくのを感じて、不安になる日もありますよね。

私たち家庭教師のえーるには、そんなお母さんの声がたくさん届いています。お子さんが再び前を向くために、“自分を肯定する力”＝自己肯定感を育てることがとても大切なんです。

今回は、私たちえーるのこれまでの経験をもとに、不登校のお子さんの心を育てるために、家庭でできる４つのサポート方法をご紹介します。お母さんの温かさを、具体的な形にするヒントとして、ぜひ参考にしてください。

１．「できない」に目を向けず、「その子らしさ」を認めてあげる

不登校になると、自信をなくして「自分には価値がない」「何をしてもダメだ」と思い込みがちです。でも本当は、その子なりの強みや得意なことが、きっとあるはずです。

例えば、「絵を描くのが好き」、「優しい」、「ゲームが得意」「昆虫に詳しい」など、何でもOKです。そんな小さな“その子らしさ”に気づいてあげて、肯定的な言葉をかけてあげましょう。

「〇〇って本当に詳しいね」
「そんな○○のことを、お母さんすごいと思っているよ」

そんな言葉が、お子さんの心に安心を与え、少しずつ自信に変わっていきます。　「それが勉強に何の関あるの？」とは思わないで、その子の得意をどんどん認めてあげましょう。

２．新しいことに一歩ふみ出せた経験が、心の栄養になる

「外に出るのが怖い」
「何をしても失敗しそう」

そんな不安でいっぱいのお子さんでも、興味のあることにはふと反応することがあります。そんなときは、「ちょっとだけやってみる？」と優しく背中を押してみてください。

• 家でできる簡単な料理
• 公園でのキャッチボール
• YouTubeを参考にしたものづくり
• ボランティアや習い事　など…

結果ではなく「やってみたこと」そのものを認めることが大切です。それが、勉強でも勉強以外のことでも構いません。挑戦した自分を誇れるようになれば、少しずつ前向きな気持ちが芽生えてきます。　行動し、挑戦することで、それが全て学びになります。

３． 一緒に「小さな目標」を決めて、一歩ずつ進む

「いつか学校に戻れるように」
「また勉強もがんばってほしい」

そう願っていても、いきなり大きな目標を掲げると、お子さんはかえってプレッシャーを感じたり不安になってしまうでしょう。

だから、まずは、“今日できそうなこと”だけでOKです。

• 今日は机に10分座ってみる
• １ページだけワークをやってみる
• 朝ごはんを一緒に作ってみる

そんな小さな目標がひとつ達成できただけでも、「できた！」という達成感につながります。

そしてその喜びを、お母さんが一緒に共有することで、お子さんにとって大きな力になるのです。「お母さんに見てもらえる」「評価してくれる人がいる」という思いが、お子さんの心を動かすのです。

4. 家の中で「頼られる存在」にしてあげる

中学生は、自立への一歩を踏み出す時期。でも不登校が続くと、「何もできていない自分」という思いにとらわれてしまうことも。

そこでおすすめしたいのが、家庭内で“役割”を持たせることです。

• ペットのごはん係
• 食器を洗う
• 家族の夕飯を一緒に作る

最初は小さなことでもいいです。「頼られている」「自分が必要とされている」そんな感覚が、自然と責任感と自信を育ててくれます。

「ありがとう、助かったよ」
その一言が重要なんです。

「誰かの役に立っている」と思うことによって、自己肯定感が生まれやすく、もっと頑張りたいという気持ちが生まれるのです。

まとめ

お子さんは、必ず前を向く力を持っています

お子さんの自己肯定感を育てることは、「親だからこそできる」最大のサポートです。

新しいチャレンジ、小さな目標、役割を与えること…すべては「あなたには価値がある」と伝える行動につながります。焦らず、人と比べず。お子さんの心のタイミングに寄り添って、一緒に少しずつ進んでいきましょう。

もし、「何から始めればいいのか分からない…」と感じたら、私たち「家庭教師のえーる」にいつでもご相談ください。不登校のご家庭と20年以上向き合ってきた経験から、最適な方法を一緒に見つけていきます。

　　　

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