不登校の原因って何？

2026年2月13日更新

「これ！」という一つの正解を、探さなくても大丈夫

「私の育て方が悪かったのかな？」
「学校でいじめられているんじゃないの？」

お子さんが学校に行かなくなったとき、お母さんは必死に「行かなくなった原因」を探されると思います。原因さえわかれば、それを取り除けば再び学校に行くはず。……そう思うのは、親として当然のことかもしれません。しかし、近年の調査によると(文部科学省など)不登校の理由は一つに特定できないことがほとんどです。

本人ですら「なんで行けないのか自分でもわからない」と悩んでいるケースも少なくありません。多くの場合は、小さなストレスや不安が積み重なり、ある日突然エネルギーが切れてしまった状態になるのです。だから、原因を一つに絞ってお子さんを問い詰めたり、ご自身を責めたりする必要はないのです。

不登校の背景にある「３つのきっかけ」と心のメカニズム

お子さんの心が限界を迎える「きっかけ」には、大きく分けて３つのパターンがあります。

① 学校生活における人間関係や環境

友達関係のトラブル、先生との相性、あるいは特定の部活動でのプレッシャーなどです。最近では、SNSでのコミュニケーションに疲弊し、学校という集団の場自体が大きな負担になってしまうケースも増えています。

② 学習の遅れや進路へのプレッシャー

「授業がわからない」「テストの点数が下がった」といった挫折感がきっかけになるパターンも多いです。特に真面目なお子さんほど、「できない自分」が許せなくて、完璧主義の反動で動けなくなってしまうことも。

③ 身体的な違和感や感受性の強さ

朝、体が重くて動けない。お腹が痛くなる。このように身体的な不調や、自律神経の乱れが原因の場合もあります。また、HSC（ハイリー・センシティブ・チャイルド）のように、音や他人の感情に敏感で、学校という刺激の多い空間にいるだけで人一倍疲弊してしまうお子さんもいます。

まとめ：原因探しよりも、今の「心」に寄り添うことが解決の近道

不登校の原因を追求することは、時に「過去」に縛られることにも繋がります。大切なのは、過去の「なぜ？」よりも、これからの「どうしていく」です。「今は、学校という場所が合っていないだけ」そう捉え直すことで、少しだけ楽になるはずです。エネルギーが溜まってくれば、自然と「次の一歩」が見えてきます。私たちえーるは、学習という側面から、お子さんやお母さんの力になり、エネルギーを溜めるお手伝いをさせていただきます。

ご家庭の声

息子が中学１年生の時に突然「学校に行きたくない」と言い出したとき、私はパニックになり、「誰かに何かされたの？」「先生に言おうか？」と毎日質問攻めにしてしまいました。その結果、息子はどんどん口を閉ざし私を無視するようになってしまいました。親では会話にならず、家庭教師の先生に間に入ってもらうことに。えーるから来た先生は、学校の話や、勉強のことを一切言わず、ただ息子の話相手になってくれました。先生の事を信頼するようになっていった息子は、ある指導の時に「学校で何かあったわけじゃなくて、勉強がしんどくなってきた」と本音をポツリ漏らしたそうです。

何かが決定打だったのではなく、日々の小さな無理が積もっていたのだとようやく理解できました。それからは、家庭教師の先生が苦手になっていた勉強を少しずつ教えてくれて、息子に自信を持たせ続けてくれました。先生のおかげで、今の息子は、以前と比べてずっと穏やかな表情をしています。私は口出しせず、見守ってやろうと思います。

中学２年生 T君の保護者さん