学習障害を抱える親御さんのための『心のセルフケア』

お母さん、ひとりで抱え込んでいませんか？

「宿題が進まない子を見て、ついつい感情的に言ってしまう」
「子どもの勉強のことで、親の心もどんどんすり減っていく…」

学習障害を持つお子さんを育てるのは、想像以上にハードなものです。お母さんは毎日、学校とのやり取りや日々のお子さんのサポートに全力で向き合っています。そんな中でふと、「私の育て方が悪かったのかな」と自分を責めてしまうお母さんも少なくありません。

でも、これだけは知っておいてください。今、お母さんがこれほど悩んでいるのは、お子さんのことを誰よりも大切に想っているからです。お母さんは、もう十分すぎるほど頑張っています。

心が折れてしまう前に試してほしい「3つのセルフケア」

お子さんを長く支えていくためには、お母さん自身の「心のエネルギー」を補給することがとても大切です。

① 「できたこと」だけを数える

「今日も漢字が書けなかった」「計算ができない」など、お子さんのマイナスを探すとキリがありません。

ケア

「今日は１ページできた」「今朝は早く起きれた」「ペットの世話をしてくれた」など、どんなに小さなことでも「できたこと」に目を向けてあげるようにしましょう。自分に対しても「今日も頑張った！」と声をかけてあげてください。

② 「お母さん」以外の自分を取り戻す

24時間「頑張るお母さん」でい続けると、いつか悲鳴を上げてしまうかもしれません。

ケア

１日３０分でもいいので、お子さんのことを考えない時間を作るようにしましょう。お菓子とコーヒーを楽しむ。好きな音楽を聴く。趣味に没頭するなど、お母さんの時間も大切にしましょう。

③ 勉強のストレスは「外の力」に預ける

親子ではどうしても感情がぶつかってしまい、家庭が「戦場」になってしまうことも多いかもしれません。

ケア

勉強のサポートは、私たちのような家庭教師に任せて、お母さんは家のことに専念してください。お母さんは「家庭を安心できる場所にする」という大きな役目があります。そんなお母さんをそばで見ていると、お子さんもきっと穏やかな気持ちになるはずです。

まとめ：お母さんが笑顔でいることが、お子さんへの一番のプレゼント

お子さんにとって、お母さんが家でいつも笑顔でいてくれることが、どんなことより安心につながります。もし、いつもお母さんが無理をしてボロボロになっていたらどうでしょう？お子さんの心も不安定になります。お母さんが自分を大切にすることが、結果としてお子さんの心の安定にもつながります。

私たち、家庭教師のえーるがお子さんの学習面のサポートすることで、お母さんの心の負担を減らすことにつながると考えています。

ご家庭の声

うちの娘は学習障害の特性があります。そんな娘が今年高校受験を控えて家庭内はいつもピリピリしていました。私は焦りから娘を追い詰めてしまい、娘も「どうせ私にはできないし」と部屋に閉じこもり、私の心も限界でした。そんな時、家庭教師のえーるの先生に教えてもらうことになり、勉強面は全てお任せすることに。先生は、学習障害の特性を理解してくれて、娘に合ったやり方でじっくり根気よく教えてくれました。おかげで、私は勉強のことを考えなくてよくなり、それ以来娘に小言を一切言わなくなりました。すると、会話に笑顔が戻り、娘も受験に対して前向きな姿勢が見え始めたんです。母親が心の余裕を持つことが、こんなに子どもに良い影響を与えるなんて驚きです。このまま受験まで前向きに頑張ってほしいと思っています。

中学３年生 Mさんのお母さん

まずはお気軽にご相談ください

私たちえーるは、学習障害専門の家庭教師ではありませんが、20年以上、これまで多くのお子さんとの出会いの中で得た知識や経験をもとに、心をこめてサポートしています。

ちょっとしたお悩みや心配がある方はまずは気軽にご相談くださいね。

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