子供が不登校になったとき、親としてどう受け止めるか

子供が不登校になったとき、親としてどう受け止めるか
―「責める」から「受けとめる」への第一歩 ―

こんにちは。前回は「学校を休んでしまった時の対応方法」についてお話ししましたね。今回は、もう少し深く踏み込んで、「子供が不登校になったとき、親はどう受け入れ、どう関わればいいのか？」というテーマでお伝えしていきます。

お子さんが学校に行けなくなったとき、「どうしてうちの子が？」「私の育て方が悪かったのかな…」と、自分を責めてしまう親御さんは少なくありません。

でも、どうか安心してください。不登校は「誰かのせい」ではなく、今、お子さんの心がちょっと疲れているという“サイン”なんです。

この記事では、そんなときに親としてどう気持ちを整え、どう寄り添っていけるかを、やさしく丁寧にお伝えしていきます。

１．不登校を「問題」ではなく「挑戦」と捉える

まず大切なのは、不登校を「失敗」や「問題」として見るのではなく、“お子さんにとっての新しいチャレンジ”として受け止める視点です。

子供が学校に行けない状況に、親は不安になり、周囲と比べてしまうこともあるでしょう。「どうしてうちの子だけ？」「周りの目が気になる…」そんな気持ちも、自然なものです。でもその不安にフタをせず、正直な気持ちとして認めた上で、少しずつ視点を変えてみましょう。

学校という枠から一歩離れることで、子供は自分と向き合い、「本当に大切なものは何か」に気づくチャンスを得ているのかもしれません。

２． 原因を“ひとつ”に決めつけない

不登校の理由は、ひとつではありません。

• 学校での人間関係
• 勉強のプレッシャー
• 教室の雰囲気に合わない
• 自己肯定感の低下
• 家庭内のストレス

など…。これらがいくつも重なり合って、少しずつ「学校に行くのがしんどい」という気持ちになっていくことがほとんどです。

つい「いじめ？」「勉強が苦手だった？」と、“原因探し”をしたくなる気持ちも分かります。でも、原因をひとつに決めてしまうと、見落としてしまうことも。焦らず、広い視野でお子さんの心の声に耳を傾けてみてください。

「今、どんな気持ちでいるのか？」
「何に安心して、何に不安を感じているのか？」

その問いを一緒に考えていくことが、解決への第一歩です。

３．子供の感情を否定せず、そのまま受けとめる

「なんで学校に行かないの？」
「みんな頑張ってるのに…」

そんな言葉が、つい口をついて出てしまうこともあるかもしれません。でも、不登校のお子さんの多くは、すでに自分自身を「行けないダメな自分」と責めています。だからこそ、必要なのは“正論”ではなく、“理解”です。こんなふうに、声をかけてみてください。

「行けなくても大丈夫だよ」
「今はちょっとお休みが必要なときだね」
「話してくれてありがとう」

その言葉だけで、子供は「あ、自分を分かってくれる人がいる」と感じることができます。

４．親自身の心と身体も、しっかり整える

子供が不登校になると、親の心にも大きな波がやってきます。

そんなふうに、自分を責めてしまう方も少なくありません。でも、完璧な親なんていません。お母さんもまた、毎日がんばってきた、かけがえのない存在です。だからこそ、親自身のケアも大切にしてください。

• 誰かに話す（友人・夫婦・カウンセラー）
• 自分の時間をほんの少しでも持つ
• 睡眠・食事・休養をしっかりとる

親の心が少し軽くなったとき、きっとお子さんの表情にも変化があらわれるはずです。

５．子供のペースを、信じて待つ

そんな不安が頭をよぎるのは当然です。でも、不登校からの回復には“その子なりの時間”が必要です。焦らず、そのペースを信じてあげてください。

• 無理に学校に戻さない
• 家でも安心して過ごせる環境を整える
• 少しでも「前向きな気持ち」が生まれるよう見守る

不登校は「止まっている時間」ではなく、「心が育っている時間」。そのペースを、親が信じてあげることこそ、最大のサポートになるのです。

まとめ｜子供の“今”を、まるごと受けとめるところから

不登校は、どんな子にも起こりうる、そしてそこから学び、成長できる「人生のプロセス」です。

親としてできることは、「子供を変える」ことではなく、「子供の“今”を受けとめ、支えること」　です。

• 感情を否定せず受けとめる
• 比べず、焦らず、見守る
• 自分自身も大切にする

そんな日々の関わりが、やがてお子さんの中に「また一歩、踏み出してみよう」という勇気を育てていきます。大丈夫です。お母さんのその想いも、優しさも、きっとお子さんの心に届いています。

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