子供が不登校になったとき、親としてどう受け止めるか

最初に知ってほしいこと

お子さんが学校に行けなくなったとき、「どうしてうちの子が？」「私の育て方が悪かったのか…」と、ご自身を責めてしまう親御さんは少なくありません。しかし、どうか安心してください。不登校は、決して誰かのせいではありません。それは、お子さんの心が少し疲れているという大切なメッセージなのです。

私たち家庭教師のえーるには、日々、不登校でお悩みのご家庭から多くのご相談が寄せられます。その経験から、不登校という状況にどう気持ちを整え、お子さんにどのように寄り添っていけるかを、具体的にお伝えしていきます。

どのように不登校と向き合うか

不登校は、お子さんにとっての“人生の新しいチャレンジ”と捉えることができます。学校という枠から一歩離れることで、自分自身と向き合い、「本当に大切なものは何か」に気づくチャンスなんです。

不登校の原因を一つに決めつけない

不登校の理由は、一つではありません。

• 学校での人間関係
• 勉強不振やプレッシャー
• 自己肯定感の低下
• 家庭内のストレス

などです。このように、多くの要素が複雑に絡み合っていることがほとんどです。「いじめが原因？」「勉強が苦手だから？」と一方的に原因を決めつけず、お子さんの心の声に広く耳を傾けてあげましょう。

子どもの感情を否定せず、そのまま受けとめる

「なんで学校に行かないの？」
「みんな頑張っているのに…」

こうした言葉は、お子さんをさらに追い詰めてしまいます。不登校のお子さんの多くは、すでに自分自身を「行けないダメな自分」と責めているのです。だからこそ、正論ではなく「理解と共感」を届けてあげてください。

「行けなくても大丈夫」
「今はちょっとお休みが必要かもね」
「話してくれてありがとう」

このような言葉をかけることで、お子さんは「自分をわかってくれる人がいる」と安心し、少しずつ心を開いてくれるでしょう。

親自身が大切にしてほしいこと

不登校になると、お子さんだけでなく親御さんの心にも大きな波が押し寄せます。しかし、親が自分を責め続ける必要はありません。

親の心と体を整える

完璧な親なんていません。自分を責める気持ちが湧いてきたときは、

• 友人や夫婦、専門家など、誰かに話を聞いてもらう
• ほんの少しでも自分の時間を持つ
• 質の良い睡眠や食事をとる

といったことを意識してみましょう。親御さんの心が少しでも軽くなれば、お子さんの表情にも必ず変化が表れます。

子どものペースを信じて待つ

「いつになったら学校に戻るの？」
「勉強はこのままで大丈夫？」

といった不安が頭をよぎるのは当然です。しかし、不登校からの回復には、その子なりの時間が必要です。

不登校は「止まっている時間」ではなく、「心が育っている時間」です。そのペースを信じて待つことが、親にできる最大のサポートです。

まとめ：子どもの「今」をまるごと受けとめて

不登校は、どんな子にも起こりうること。それは、子どもが自分と向き合い、学び、成長するための大切なプロセスです。

親としてできるのは、「子どもを変えること」ではなく、「子どもの”今”を受けとめ、支えること」。

• 感情を否定せず、受けとめる
• 他の子と比べず、焦らず見守る
• 自分自身の心も大切にする

こうした日々の関わりが、やがてお子さんの中に「また一歩、踏み出してみよう」という勇気を育てていきます。

ご家庭の声

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