不登校のサインに気づくために

 2025年9月更新

突然ではない。不登校の前に現れる「心のサイン」

お子さんが学校に行けなくなる前、実は心の中で必死に小さなメッセージを送っているってご存じですか？

多くの子の場合、突然「学校に行きたくない」となるわけではありません。その前には必ず、気づいてほしいサインがあるはずです。

今回は、親御さんがそのサインを見逃さないように、具体的な兆候と向き合い方についてお話しします。お子さんの小さな変化に気づいてあげることで、その後の対応が大きく変わってきます。

見過ごしがちな５つのサイン

以下のような変化がお子さんに見られたら、注意深く見守ってあげてください。

①言葉の端々に現れる「ため息」

「学校、面白くない」「どうせ行っても意味ないし」といったネガティブなつぶやきは、心の中で不安や不満が膨らんでいるサインです。授業についていけない、友達や先生との関係がうまくいかないなど、言葉にならない苦しみが言葉の端々からこぼれ出ているのかもしれません。

②朝の支度が「スローモーション」になる

いつもより布団から出てこない、制服を着るのに時間がかかる、玄関の前で足が止まる。こうした行動は、心と体が学校に向かうのを拒絶している表れです。「早くしなさい！」と焦らせるのではなく、「何か学校で嫌なことでもあった？」と優しく声をかけてあげましょう。

③友達との話題がなくなる

以前は楽しそうに話していた友達との話題が、最近はほとんど出てこない。スマホは触っているものの、誰とも連絡を取っている様子はなさそう。こんな様子が見えたら、人間関係で悩んでいる可能性があります。日頃から「学校は楽しい？」と、お子さんが話しやすい雰囲気を作ってあげることが大切です。

④心の痛みが「体の痛み」として現れる

朝になると「お腹が痛い」「頭が痛い」と頻繁に訴えるようになることがあります。もちろん本当に体調が悪い場合もありますが、心のストレスが身体に表れているケースも少なくありません。「また仮病？」と決めつけるのではなく、心の状態を気にかけてあげましょう。

⑤睡眠や食事が「乱れ」始める

食欲がなくなったり、夜なかなか寝つけなかったりするのも、心が疲れているサインです。「ちゃんと食べなさい！」「早く寝なさい！」と一方的に言うのではなく、「何か話したいことある？」と聞いてあげてください。悩みを打ち明けることで、心も体も楽になることがあります。

複数のサインが重なるとき

これらのサインが一つだけであれば、一時的なものかもしれません。しかし、複数のサインが同時に現れ始めたら、早めの対応を検討する時期です。

大切なのは、お子さんの気持ちを否定せず、じっくりと耳を傾けることです。そして必要であれば、学校の先生やカウンセラーなど、専門家にも相談してみましょう。親御さんの優しいまなざしと、そっと寄り添う心が、何よりも大きな支えになります。

私たちえーるの家庭教師は、お子さんと年齢の近い大学生です。家族には話しにくい本音も、自然と打ち明けられるようになります。

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＞＞学校を休んでしまった時の対応方法

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