不登校のわが子と、どう向き合えばいい？

2026年2月１日更新

「向き合う」とは、正そうとすることではありません

「学校に行かないわが子を見て、ついついイライラ…」
「腫れ物に触るような接し方でいいの？もっと厳しくすべき？」

不登校のお子さんを目の前にして、正しい接し方がわからず、自分を責めてしまうお母さんはとても多いです。しかし、ここで言う「向き合う」とは、お子さんを学校へ戻そうとすることではありません。大事なのは、「お子さんが今、何を感じ、何に苦しんでいるのか」を、共感し、そのまま受け止めてあげることです。学校に行けない自分を最も責めているのはお子さん自身です。そんな時に、唯一の味方であるお母さんまで「原因」や「解決」を急いでしまうと、お子さんはますます心を閉ざしてしまうでしょう。

まずは「何があっても、あなたの味方だから」という姿勢を示してあげましょう。

お子さんの心を開く、３つの「向き合い方」のヒント

① 「答え」を急がず、沈黙を共有する

無理に理由を聞き出そうとせず、ただ隣にいる時間を大切にしてみてください。

具体策

「なんで行かへんの？」という問いかけをやめて、かわりに、「今日のご飯、何食べたい？」といった何気ない会話や、同じ空間でただ過ごすということを優先します。

効果

親御さんからのプレッシャーが消え、お子さんはリラックスをして、安心して自分の心と向き合えるようになります。

② 「学校」以外の頑張りを見つけて言葉にする

多くの不登校のお子さんの自己肯定感は、ボロボロの状態です。

具体策

「今日は自分で起きられたやん」「お皿を運んでくれてお母さん助かったよ」など、生活の中の小さなプラスに光を当てて伝えます。

効果

「自分は無価値な人間じゃない」という実感が、心のエネルギーを溜めることにつながります。

③ 「母親」以外の役割を外部に任せる

お母さんは、「先生」や「カウンセラー」の役割まで背負う必要はありません。

具体策

勉強の遅れや不安は、家庭教師のような「第三者」に預けてしまいます。

効果

「勉強のことで親子喧嘩をしなくて済む」ようになれば、お子さんの心に寄り添う「お母さん」の役割に専念できます。ギクシャクしかけていた親子関係が改善していきます。

まとめ：お母さまの笑顔が、最大のサポートになる

不登校のお子さんとの向き合い方に正解を求めすぎると、お母さん自身の心まで折れてしまいます。実はお子さんにとって一番の救いは、お母さんが毎日を穏やかに、笑顔で過ごしていることです。

「私のせいで…」と悲しむのをやめて、お母さん自身が自分の時間を大切にしてください。お母さんに心のゆとりが生まれた時、お子さんとの向き合い方は自然と優しくなれるでしょう。

ご家庭の声

息子が中学２年生の途中から不登校になった時、私は必死で原因を探ったり、「今日は行ける？」「明日は？」などと毎日問い詰めてばかりいました。結果、息子は部屋に引きこもるようになり、顔すら合わせなくなってしまいました。えーるから来た先生からは、「お母さん、勉強や学校の話はしないで、息子さんと好きなテレビの話だけしてみてください」と言われ、ハッとしたんです。それから数週間、一切学校の話をやめてみたんです。するとある日、息子のほうから、「明日ちょっとだけ学校行こうと思っている」と言ってきたので正直驚きました。私が「正そうとする」のをやめたことで、ようやく本当の意味で息子と向き合えた気がします。えーるの先生の一言が親子関係を良好にするキッカケになりました。

中学３年生 B君のお母さん

この記事もよく読まれています。
＞＞不登校の中学生への希望と成長の道筋

不登校のお子さんの家庭教師をお考えの方は、私達えーるの「不登校のお子さんのための家庭教師」をごらんください。不登校になり、１人でうまく勉強できないという方は、家庭教師の無料体験を行っていますので気軽にお試しください！