不登校のわが子と、どう向き合えばいい？

「今日も学校に行けなかった…」そうつぶやいたわが子を見つめながら、どう接してあげたらいいのか分からず、立ち尽くしてしまう親御さんも少なくありません。不登校は、お子さんだけでなく親にとってもつらく、先が見えないような不安が襲ってきます。でも、焦らなくても大丈夫です。お母さんのその温かい気持ちこそが、お子さんを支える最初の一歩です。

この記事では、私たち家庭教師のえーるの経験をもとに、不登校の中学生と向き合うお母さんたちのために、“親子で前に進むための４つのやさしいステップ”をご紹介します。心を少しでも軽くするヒントとして、そっと受け取っていただけたら嬉しいです。

①「聞く」ことが信頼の土台

お子さんが不登校になると、「何とかしなければ」と焦る気持ちが強くなるものです。しかし、まずは一度、深呼吸をしましょう。大切なのは、「どうして？」と問い詰めるのではなく、「話してくれてありがとう」と受け止める姿勢です。

お子さんが何か話し始めたら、最後まで遮らずに耳を傾けてみてください。相槌を打ち、うなずきながら聞いてあげるだけでも、「自分のことをわかってもらえた」という安心感につながります。不登校の背景には、言葉にしづらい心の葛藤が隠れていることが多いからこそ、まずは“聞くこと”が信頼の土台になるのです。

私たちえーるの家庭教師も、一方的に指導せず、まずはお子さんの話を聞くことから始めます。何でも話せる空気を作ることで、お子さんは本音を話してくれるようになります。

②小さな一歩を一緒に喜ぶ

不登校のお子さんは、「自分はダメだ」と思い込んでしまいがちです。だからこそ、ほんの小さな前進も見逃さないことが大切です。「今日は机に少しだけ向かえた」「お皿を洗ってくれた」。そんな一つひとつを、「えらいね」「頑張ったね」と声に出して伝えてあげてください。たとえ失敗したとしても、「やってみたこと」を評価してあげましょう。この“失敗しても否定されない”安心感が、お子さんの自己肯定感を高めます。そしてお母さんとの信頼関係もより深まっていきます。

私たち、えーるにご相談されるお母さんの中には、「子どものできない所ばかり見てしまい、ついついダメ出ししてしまう」という方も多いですが、お子さんの頑張りに意識を向けることで、自然と肯定的な言葉が出てくるようになるものです。

③「見守る」勇気が自立の芽を育てる

不登校が続くと、お子さんのことを何でもしてあげたくなるものです。もちろんそれは愛情からくるものですが、お子さんの将来を考えるなら、「任せる」勇気も愛情の一つです。

例えば、困った時は一緒に解決策を考えたり、家庭内で役割を持たせたり（ゴミ出し、ペットの世話など）、自分で決めたことは最後までやりきらせてみましょう。お母さんは、常に手を差し伸べるのではなく、見守るサポーターでいてあげてください。いざという時や、お子さんが助けを求めてきた時だけ手を貸す。そうすることで、お子さんは「一人でもできる」という自信を少しずつつけていきます。

④不登校は「親子で成長できる時間」

不登校の期間は、つらく、長く感じるかもしれません。しかし、この時間は決して“後ろ向き”なものではありません。むしろ、親子の絆を深め、共に成長するチャンスと捉えましょう。一緒に悩んだり、泣いたり、喜んだり。そんな毎日の中で、お子さんも、そしてお母さん自身も、少しずつ“自分らしい前進の仕方”を見つけていくことができます。

周囲と比べなくていいです。焦らなくていいです。この時間も、きっと意味のある時間だからです。何か月後、何年後かに振り返った時に、「あんなことあったね」「あの時があって良かったね」ときっと思えるでしょう。