中学生の不登校からの復帰を、やさしく支えるために

  2025年9月更新

「また学校に行けるのかな…」親子の不安に寄り添う

「また学校に行けるようになる日は来るのかな…」
「どうやって子どもを支えればいいのだろう…」

不登校からの復帰は、お子さんにとっても親御さんにとっても、不安と迷いがつきまとう大きな節目です。しかし、親御さんのあたたかな見守りと声かけが、お子さんにとっての“安心して一歩を踏み出せる力”になります。

今回は、私たち家庭教師のえーるがこれまで関わってきた,沢山のご家庭の経験をもとに、「不登校からの再スタート」を応援するために大切な5つのサポート方法をご紹介します。

不登校からの再スタートを支える５つのサポート

①まず、子どもの気持ちに静かに寄り添う

不登校の背景には、お子さんにしかわからない様々な理由があります。例えば、友だちとのトラブル、勉強のプレッシャー、体調やメンタルの不調などです。

しかし、大切なのは、「なぜ学校に行けないの？」と、原因を問い詰めることではありません。まずはお子さんが「今何を思っているのか？」という気持ちに、静かに耳を傾けてあげましょう。

もしお子さんが話し始めたら、最後まで口を挟まず、ゆっくりと聞いてあげてください。言葉だけでなく、表情やまなざしからも「あなたの気持ちを大切に思っているよ」というメッセージが伝わると、お子さんは少しずつ心を開いてくれます。親の焦りは子どもに伝わってしまいます。ゆったりと広い心でお子さんを受け入れてあげましょう。

②学校との連携で“安心できる環境”を整える

再び学校に戻るには、「行けるかもしれない」と子どもが安心して思える環境づくりがとても大切です。そのためには、担任の先生やスクールカウンセラーと密に連携を取りましょう。

授業のフォローや登校のタイミング、クラスでの過ごし方など、お子さんの状況に合わせた具体的なサポートについて、遠慮せずに相談してください。「いきなり全てを元に戻すのではなく、まずは短時間だけでも大丈夫」といった、柔軟な復帰のスタイルを学校側と一緒に作っていけると、お子さん自身も「もう一度行ってみようかな」と前向きになりやすいでしょう。

大切なのは、親や先生が無理に「行かせよう」とするのではなく、お子さんが自分の意思で「行ってみよう」と思えるようになることです。そのためにも、学校と協力して、心の準備ができる土台をゆっくり整えていきましょう。

③「自分ならできるかも」と思える力を育てる

不登校期間は、お子さん自身が「自分は何もできない」と感じてしまいがちです。小さな成功体験を積み重ねることが、自信を取り戻すきっかけになります。

 好きなことに挑戦してみる
興味のあることや趣味を親子で一緒に楽しむ

 小さな役割
家事の手伝いなど、感謝される経験を作る

 学びのサポート
苦手な科目を、お子さんのペースでゆっくり復習する

こうした経験を通じて、お子さんは「自分でもできること」を再確認し、前向きな気持ちが芽生えていきます。

④「やってみたい」を応援する、でも任せすぎない

お子さんが少し前向きになって「これやってみたいかも」と言い出したとき、大事なのは「ちょうどいい距離感」で応援してあげることです。必要な道具を一緒に買いに行ったり、やっている間は見守ったり、成果ではなくプロセスをほめてあげましょう。「ちょっと背中を押して、でもいつでも見守っているから」という姿勢が、お子さんを安心させ、前向きにさせます。

⑤未来の話は、“答え”じゃなく“問いかけ”から

「この先、どうしたい？」という質問に、すぐに答えられる子はそう多くありません。でも、「どんな毎日が過ごせたら楽しい？」「どんな風になれたら嬉しい？」といった感覚ベースの問いかけなら、お子さんも自然に考えることができるでしょう。将来の具体的な進路ではなく、“こうありたい”というイメージを持てることが、復帰や学びへの原動力になります。

まとめ：「戻る」ではなく「見つける」

不登校からの復帰は、「前と同じ状態に戻ること」ではなく、「今の自分にできる一歩を自分の足で見つけて進むこと」です。親御さんのあたたかい励ましと支えがあれば、お子さんはきっと、自分で前に進もうとするでしょう。
私たちえーるも、そんな不登校のお子さん・お母さんの味方になり、前に進むためのサポートをさせていただきます。

ご家庭の声

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