注意欠陥・多動性障害（ADHD）の相談事例と対策

不注意優勢型

忘れ物が多い。集中が続かない。周りからいつも、ボーっとしているように見られる。

多動・衝動優勢型

じっとしていることが大の苦手。考える前に体が動いてしまう。しゃべり出したら止まらない。

混合型

上記の両方の特性を併せ持っている。

①「ワーキングメモリ」の不足

一度に複数の指示を出されると、最初の一つ以外は全て忘れてしまいます。計算ミスや、文章の読み飛ばしが多いのもこのためです。

②刺激への弱さ（注意の散漫）

視界に入るもの(ペン、消しゴムなど)、窓の外の音、ふと思いついた遊び。わずかな刺激により脳のスイッチが切り替わってしまい、元の作業に戻るのが難しくなります。

③時間管理と優先順位があやふや

「あとでやる」の「あと」が曖昧なため、期限直前まで動けなかったり、好きなことだけに没頭してしまう。

対策① 視覚情報の遮断とワンタスク

まずは、勉強机に山積みになっていた漫画やゲーム機など、不要なものを一切片付けるところから始め、机の上には教科書とノートのにしました。さらに、教える時は「ここと、ここと、ここをやって」といったように一回に複数の指示を出すと全部できなくなります。そこで「まずはこの１問だけ集中しよう」と、単数の指示を出すように意識し、確実にすすめていきました。

対策② 時間の見える化

ADHDの子にとって、終わりの見えない勉強は苦痛そのものです。そこで「15分だけ集中しよう！」と毎回タイマーをセットしました。時間が減っていくのを視覚的に見せることにより、脳に適度な緊張感を与えつつ、集中力を維持しやすくします。

対策③ 「できた」の瞬間に実況中継！

先生は、Kくんが鉛筆を持った瞬間「おっ、準備できた！」さらに、問題を読むと「読めた？よし、答えを一緒に考えようか」といったように、敢えて言葉に出し、実況中継するように褒めていきました。ADHDのお子さんは「叱られ慣れている」ことが多いため、当たり前の行動でも認めてくれたり、褒められると嬉しさも人一倍大きいです。そのように、これまで失いかけていた自己肯定感を大きく回復させていきます。

お子さんの「特性」に合わせた環境設定のアドバイス

「いつ」「どこで」「どのように」勉強するのがお子さんの特性に合うのかを、ご家族と相談しながら一緒に環境を整えます。

短時間・高密度な「スモールステップ」指導

飽きが来る前に「わかった！」を実感してもらうようにします。集中力が切れるタイミングを見逃さず、指導内容を細かく区切りにしながら進めていきます。

二次障害を防ぐための「心のケア」

「自分はダメな子」そんな思い込みを払拭させ、お母さんはお子さんの最大の味方でいられるよう、接し方なども共有しながら指導します。